Retiro de Meditación en la respiración

La meditación es una herramienta clave, no solo para relajarse, sino para entrenar nuestra mente a que se centre en lo que está haciendo en cada momento y por lo tanto no pierda recursos al dispersarse en cuestiones pasadas, futuras u otras circunstancias que nos preocupen.

La meditación se convierte en un eficaz anclaje en nuestro presente y si logramos crear un hábito e incorporarla a nuestro estilo de vida, puede tener un efecto sorprendentemente beneficioso.

La práctica de un estado de atención concentrada y dirigida hacia un objeto, como nuestra respiración, un acto que siempre nos acompaña allá donde estemos, es una de las mejores maneras de conectarnos con nuestro presente.

Fechas:

9 al 12 de Abril de 2020

Precios

Habitación Individual:

325 euros hasta el 29 de Marzo de 2020

350 a partir del 30 de Marzo de 2020

Habitación Compartida:

275 euros hasta el 29 de Marzo de 2020

300 euros a partir del 30 de Marzo de 2020

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TITULAR: Asociación Amistad en Armonía

ENTIDAD: Cajamar

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