Desarrollar la aceptación

Desarrollar la aceptación

Queremos que todo lo que nos rodea, las cosas externas y las personas, cambien. Es muy común que pensemos: “yo quiero cambiar la situación”, “yo quiero que todos vosotros cambiéis”, “si cambias seré feliz”, “si no cambiáis, no seré feliz”. Este es el problema. No sólo...
Meditación en la Respiración

Meditación en la Respiración

Existen muchos diferentes tipos de meditación y, específicamente, en el budismo, numerosos niveles, pero no hay ninguna necesidad de conocerlos todos. Bastaría inicialmente con centrarnos en una meditación universal que todos podemos practicar, que nos pertenece a...
Pequeños consejos para un viaje feliz

Pequeños consejos para un viaje feliz

Sólo dejar caer pequeños consejos para un viaje feliz, unas pocas palabras con mis mejores deseos para beneficio de nuestra vida y para el del mundo en el que vivimos. Cuando observamos el mundo que nos rodea es como si estuviésemos inmersos en dos lugares diferentes:...

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Permanecer en el aquí y ahora

Permanecer en el aquí y ahora

Todos nuestros problemas son transitorios, como las nubes que oscurecen el sol: igual que vienen, se van. Mientras respiremos siempre habrá oportunidad pues nuestra vida es como el sol brillante: aunque algunas veces no podamos verlo, porque está oculto entre las...

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