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El sufrimiento

El sufrimiento

Tenemos una idea externalista del sufrimiento, creemos que procede de fuera. Pero las condiciones externas que aparentemente lo produce, son solo condiciones, porque la primera causa del sufrimiento está en nuestra mente. El sufrimiento no es bueno ni malo, depende....

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Personas difíciles

Personas difíciles

Para tratar con personas que tienen una naturaleza muy negativa y difícil, que crean muchos obstáculos, lo primero que tenemos que hacer es diferenciar, o establecer una separación, entre las personas y sus acciones, pues de lo que se trata es de que respondamos a las...

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El poder de la palabra

El poder de la palabra

Es importante que seamos conscientes de la energía positiva o negativa que reciben los demás de nosotros a través de lo que decimos. Y nosotros mismos obtendremos a la vez, día a día, la energía positiva o negativa que procede de nuestras propias palabras. Porque cada...

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¿Por qué a mí?

¿Por qué a mí?

Tenemos que renunciar a la creencia de que las cosas deberían ocurrir siempre según nuestros deseos ya que esta idea, permanentemente instalada, impide que nuestra mente reaccione adecuadamente cuando no sucede así. Si no podemos manejar ni siquiera nuestra propia...

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Karma

Karma

Cualquier acción hecha de manera honesta y sincera, con alegría, con dedicación, con corazón compasivo y con amor, alejada de la manera en que se actúa cuando se quiere obtener algo a cambio, sin segundos pensamientos, es una acción perfecta. La vida no se desarrolla...

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La muerte pertenece al universo

La muerte pertenece al universo

La muerte forma parte de la vida y no sólo de nuestra vida individual. Pertenece al universo. La muerte no es algo que se produzca en una vida determinada, no es algo que sucede individualmente sino universalmente. Cuando asumimos esta idea e interiorizamos que la...

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De los dos testigos, haz caso al más importante

De los dos testigos, haz caso al más importante

Tanto si practicamos como si no lo hacemos, siempre hay dos testigos. Puede ser que nuestra apariencia sea tal, que los demás nos vean como buenos practicantes y nos respeten por ello. Esto es ciertamente un testimonio, pero no el más importante porque las personas...

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La felicidad transitoria

La felicidad transitoria

En la tradición de los yoguis del Himalaya, tanto la budista como la de vedanta, se dice que hay cuatro tipos de felicidad, siendo los dos primeros, felicidad transitoria. La primera es la que procede de las experiencias sensoriales, llamada kama, que literalmente...

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Madre Tierra

Madre Tierra

Las adversidades forman parte de nuestro día a día en el mundo actual y algunas de ellas provienen de los muchísimos problemas que debemos afrontar derivados de las catástrofes naturales, como los incendios, las inundaciones o los fuertes terremotos que recientemente...

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La energía que sana nace de la compasión

La energía que sana nace de la compasión

La compasión nace gozosamente en nuestro corazón cuando somos capaces de ayudar al otro, incluso al más pequeño de los insectos, cuando somos capaces de hallar la solución para su sufrimiento y sus problemas. En ese momento sentimos en el fondo de nuestro corazón una...

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Conflictos

Conflictos

Sabemos, por experiencia propia, que un pequeño percance, incluso una sola palabra, puede destruir una relación, de ahí que la sociedad de este siglo XXI esté plagada de conflictos. A veces sucede incluso que una persona ha hecho mucho por nosotros, pero una pequeña...

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La práctica consciente

La práctica consciente

Muchas personas creen que basta con meditar, y meditan en algún yidam, hacen guru yoga o practican shamata, afirmando que esa es su práctica, pero ¿la práctica que realizan es budista o no lo es? Necesitamos ciertos puntos, ciertas técnicas, ciertos métodos, para...

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Cómo mantener la bodichita cuando surgen los obstáculos

Cómo mantener la bodichita cuando surgen los obstáculos

La bodichita es el néctar del camino mahayana, o bodisatvayana, su esencia, el método que conduce a la Iluminación o budidad. Sólo en la vida diaria podemos comprobar si nuestra bodichita pesa medio kilo o más de mil toneladas. ¿Cómo se mantiene el amor, la compasión...

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Ignorancia

Ignorancia

La primera causa que da lugar a todo lo que sucede es la confusión o la ignorancia. Cuando en este contexto hablamos de ignorancia no nos referimos a la ignorancia o confusión que a veces decimos que tenemos, unos más y otros menos, sobre lo que nos rodea, Esta es una...

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Desarrollar la aceptación

Desarrollar la aceptación

Queremos que todo lo que nos rodea, las cosas externas y las personas, cambien. Es muy común que pensemos: “yo quiero cambiar la situación”, “yo quiero que todos vosotros cambiéis”, “si cambias seré feliz”, “si no cambiáis, no seré feliz”. Este es el problema. No sólo...

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Meditación en la Respiración

Meditación en la Respiración

Existen muchos diferentes tipos de meditación y, específicamente, en el budismo, numerosos niveles, pero no hay ninguna necesidad de conocerlos todos. Bastaría inicialmente con centrarnos en una meditación universal que todos podemos practicar, que nos pertenece a...

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Pequeños consejos para un viaje feliz

Pequeños consejos para un viaje feliz

Sólo dejar caer pequeños consejos para un viaje feliz, unas pocas palabras con mis mejores deseos para beneficio de nuestra vida y para el del mundo en el que vivimos. Cuando observamos el mundo que nos rodea es como si estuviésemos inmersos en dos lugares diferentes:...

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Permanecer en el aquí y ahora

Permanecer en el aquí y ahora

Todos nuestros problemas son transitorios, como las nubes que oscurecen el sol: igual que vienen, se van. Mientras respiremos siempre habrá oportunidad pues nuestra vida es como el sol brillante: aunque algunas veces no podamos verlo, porque está oculto entre las...

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Desarrollar la confianza en uno mismo

Desarrollar la confianza en uno mismo

Tenemos tantos problemas en nuestra vida, experimentamos continuamente tanto sufrimiento. Por lo general pensamos que esos problemas, ese sufrimiento, proceden de fuera, que hay una suerte de causas externas que nos hacen sufrir. Creemos que sufrimos a causa de “él”,...

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